كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة جنوب أستراليا عن فوائد محتملة للعلاج بالماء البارد، تشمل تخفيف التوتر وتحسين جودة الحياة، مع تحذير من بعض القيود والمخاطر.
وفقًا للدراسة، التي اعتمدت على تحليل بيانات من 11 دراسة شملت 3177 مشاركًا، يمكن أن يساعد الغمر في الماء البارد في تخفيف التوتر لمدة تصل إلى 12 ساعة. كما أشار المشاركون إلى تحسن طفيف في جودة حياتهم بعد الاستحمام البارد لمدة قصيرة.
وأوضحت الباحثة تارا كاين أن تأثيرات هذا العلاج على عامة الناس لا تزال غير مفهومة بالكامل، رغم انتشاره الواسع في الأوساط الرياضية. من جهته، أشار الدكتور بن سينغ إلى أن العلاج بالماء البارد يسبب زيادة مؤقتة في الالتهاب، وهو جزء من رد فعل الجسم للتكيف والشفاء على المدى الطويل.
حذر الباحثون الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة من توخي الحذر عند تجربة العلاج بالماء البارد، بسبب المخاطر المحتملة المرتبطة بالزيادة المؤقتة في الالتهاب.
